vitamina eLa vitamina E es un nutriente esencial para el organismo

Uno de sus principales beneficios consiste en actuar como un poderoso antioxidante que protege de los efectos de los radicales libres, que son los responsables del envejecimiento de todas las células de nuestro cuerpo incluyendo las de la piel.

De alí la necesidad de consumir alimentos que sean ricos en vitamina E para prevenir el envejecimiento prematuro.   Sin embargo, surge la siguiente pregunta: ¿Cuáles son éstos alimentos?  A continuación, se presenta una lista que contiene algunos de ellos:

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aceite de neemEl aceite de neem cuenta con una impresionante lista de beneficios para la salud, que incluyen su capacidad para curar pigmentación de la piel, piel seca, acné facial, cicatrices, arrugas, quemaduras solares, eczema, psoriasis, infecciones fúngicas y urticaria. Es la cura de la naturaleza para los problemas relacionados con la piel.

El árbol de hoja perenne, que lleva el nombre científico Azadirachta indica, es ampliamente utilizado con fines medicinales, principalmente debido a su rico suministro de ácido ascórbico, aminoácidos, quercetina, ß-sitosterol y antioxidantes, así como triterpenoides como salanin. Leer el resto de esta entrada »

Ácido hialurónico ¿Qué es y cómo cuida la piel?El ácido hialurónico, de consistencia viscosa y elástica, forma parte de los tejidos del cuerpo y es esencial para el correcto funcionamiento de la piel, los cartílagos y el líquido sinovial de las articulaciones.

En otras palabras, sirve como lubricante y amortiguador a las articulaciones protegiéndolas del roce.

Si existe un déficit de esta sustancia o se produce su deterioro, la piel se ve envejecida y aparecen los dolores articulares, especialmente en las rodillas.  Sin embargo, surge la siguiente pregunta ¿Por qué ocurre este déficit?

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manteca de cacaoNos han preguntado por la manteca de karité, cuáles son sus beneficios para la piel, cabello y más, cuáles son sus contraindicaciones y cómo hacerlo en casa. Son varios temas en uno, pero trataremos de presentarlos todos aquí.

Primeramente es importante definir que es la manteca de karite. La manteca de karité está hecha de un tipo de grasa que se encuentra en las nueces de un famoso árbol africano: el árbol de karité. Leer el resto de esta entrada »

aceite de arganEl aceite de argán ha sido muy empleado, como ingrediente, desde hace siglos en el mundo de la belleza natural.

Dicho aceite proviene de un árbol espinoso de la familia de las sapotáceas, originario de Marruecos, de madera muy dura y pesada, que se le llama  palo de hierro y erguén.

De su fruto, de forma almendrada, se extrae este aceite que también se emplea para el alumbrado y para fabricar jabones. 

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receta para hacer agua de rosasRegistros fósiles revelan que los rosales han existido durante 32 millones de años. Hace más de tres milenios, la rosa fue llamada la “reina de las flores”.

A lo largo de la historia, las rosas han sido tema del arte, la literatura, la poesía, la medicina y el amor. Existen muchos mitos y leyendas en torno de esta flor.  Leer el resto de esta entrada »

reetas de belleza con aceite de olivaEl aceite de oliva es el mejor embajador de la famosa Dieta Mediterránea. De entre la gran variedad de los que existen comúnmente en el mercado (girasol, maíz, uva…), el de oliva destaca tanto por su riqueza de sabores y aromas como por ser el que más protege la salud.

A nivel nutritivo, lo que diferencia al aceite de oliva frente a otras grasas vegetales es su alta proporción de ácidos grasos monoinsaturados.  De allì que tenga incuestionables beneficios terapéuticos. Leer el resto de esta entrada »

remedios aftas bucalesLas aftas bucales (del griego y significa úlcera) son pequeñas lesiones o llagas de color blancas amarillentas que  usualmente están rodeadas de un halo eritematoso de color rojo. 

Las aftas bucales se presentan con más frecuentes entre las mujeres y, aunque pueden aparecer en cualquier época del año, se dan más en primavera y otoño.

Se diferencian del herpes labial por el hecho que las aftas se desarrollan en la mucosa oral, en la parte interna de los labios, en el borde de la lengua mientras que el herpes labial aparece en la parte externa de los labios. 

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